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2014シーズン目標

 投稿者:神谷  投稿日:2013年11月 7日(木)22時52分7秒 KD182249241013.au-net.ne.jp
返信・引用
  前回のミーティングから少し時間がたってしまってすみません
後日、ベストの表もここにあげれたらと考えてます
よろしくお願いします!!
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今年のテーマは「女子の力で競泳をひっぱる!」です
大会では一つでも多くのベストを出す!
普段の練習を主体的に盛り上げる!


具体的には…

・お互いのベストを把握する
     ~まずは同じコースの人、ゆくゆくは部活全体へ
・声を出す
     ~返事、あいさつだけでなく、サイクルやタイムについても声に出して意見を発信していく

    …というのを心がけていきましょう


今や部員の半分は女子です
男子のように団体での結果を出すのは難しいけれど、それぞれが‘自分たちの水泳部’という自覚を持って練習を盛り上げていきましょう
目標自体はマネージャーさんも共有できるものだと思います
選手・マネージャー一丸となって、多くの部員がより速くなれるように、次の夏へ向けて一年間がんばっていきましょう!!
 
 

合宿!!

 投稿者:小早川  投稿日:2013年 2月10日(日)00時11分6秒 s2006028.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  いよいよ合宿ですね(*^^*)
一週間体力的にも精神的にも大変になると思うけれど、みんなで頑張って乗り越えましょう!!
まよが書いてる精神的に明るくっていうのは、特に合宿ではとっても大切になると思うので、みなさん明るくポジティブにがんばりましょう(*゚▽゚)ノ


マネージャー同士も仲良く協力してやっていきたいです。マネージャーは精神的に大変な部分が多くなると思うけれど、あまりピリピリせず、協力して練習を支えられたらと思います(^^)みんなよろしくね☆彡
 

1月目標

 投稿者:植松  投稿日:2013年 1月 8日(火)18時41分58秒 s829247.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  綾子ちゃんが言っていたように、きつめのサークルで泳ぐことを心掛けようと思います。例えば、1日ひとつキック・プル・スイム何れかを隣コースに入って挑戦してみる、とか。精神面でも明るい気持ちを忘れずにやりたい。  

目標

 投稿者:丸山  投稿日:2012年12月20日(木)00時44分8秒 nptta106.pcsitebrowser.ne.jp
返信・引用
  今月と1月の目標は、みなさんの反省と目標をしっかり頭に入れて、それが練習に生かされているか見ていけるようにすることです。

練習中もこれまでのサイクルや自分がきちんと回れていたかなど、わたしの持っているノートにメモしてあるので、気になった方はいつでも声かけてください。

あと積極的にいつもよりきつめのサークル薦めます!がんばってください!
 

ウィンター反省と12月の目標

 投稿者:大口  投稿日:2012年12月10日(月)15時37分46秒 wb82proxy09.ezweb.ne.jp
返信・引用
  ウィンター反省
100Brも200Frもベストが出せたのは嬉しかった。100Brはターン後の浮き上がりと一かき一けりが下手で、時間ロスになったと思う。あともっと効率いい泳ぎ方を身につけたい。200Frは夏季より後半がだいぶ早くなったのでよかった。でも自分の体力のなさも実感した。

12月の目標
プルが苦手なので、普段200mで3'50"サイクルなのを3'40"で安定して回れるようになる。
 

ウィンターの反省と12月の目標

 投稿者:神谷  投稿日:2012年12月 8日(土)06時24分28秒 KD182249241030.au-net.ne.jp
返信・引用 編集済
  反省
タイムは期待していたよりいいタイムだったので良かったです
でも200Fr、100Fr共に最初の50の速さをもう少し保ちたいです

目標
頑張ればFrで50mあたり50秒を保って泳げるはずなので、ちゃんと保つようにして、体力をつけたいです
そうして、苦手な長い距離の練習も最後までしっかりできるようにしたいです
Fr以外の種目をきちんと泳げるように、まずはそれぞれのキックから練習していこうと思います
 

ウィンター反省&12月目標

 投稿者:三並  投稿日:2012年12月 3日(月)23時43分38秒 s851242.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  ウィンター反省
100Fr200IMとも後半バテてしまいました。目標だった短距離ダッシュは、レースで気持ち的には前半突っ込めたので、まあまあ良かったかなあという感じです。
また、スタートターン後の浮き上がりが自分含め皆下手っぴだったので、自分も修正しつつ、周りにアドバイスしていこうと思います。

12月目標
年内に、100のキックをevenペースでも1分30秒前後でまとめられるようにします!
 

12月の目標

 投稿者:小谷野  投稿日:2012年12月 2日(日)22時13分24秒 nptta207.pcsitebrowser.ne.jp
返信・引用
  ウィンターお疲れさまでした!
記憶が残っているうちにウィンター含めた先月の反省をしてしまいましょう。
そして気持ちよく新年を迎えるために今月の目標は苦手克服としました。
キックでもプルでも泳法でもいいので(サークル5秒短くするやニコメを〇分で回れるようにするetc. )自分が達成できそうなものを考え、書き込んでください。

先月の反省:プルは月末にやっと目標通り回れるようになった。風邪を引かなければもう少し安定して回れるようになったと思う。
プルをがんばったためかウィンターは調子良かったのでこのサークルは維持する。

今月の目標:苦手なキックを100m2分10で8本くらい回る。そのためにいつも2分10設定にし、最初はアウトしても徐々に全部回れるようにする。

 

ウィンター目標

 投稿者:松政  投稿日:2012年11月14日(水)06時51分22秒 s2609107.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  50mfr30"00
200mbr3'20"00

50mfrは30秒を切る、200brは昨年の東大戦の記録を上回りたいです。
 

♪ウィンターの目標♪

 投稿者:田中  投稿日:2012年11月13日(火)18時07分42秒 KD182249240043.au-net.ne.jp
返信・引用
  種目とベストと目標タイム
400fr? 5分58秒52? 5分50秒99
200fr? 2分43秒67? 2分39秒00

目標
400frの中盤が後半を気にして落ちてしまうので、50mのラップタイムは46秒以内で維持しながら、後半100はおもいっきり泳いで、ベスト更新をしたいです。

なんとなくマッサージをしてほしい人がいたら、お気軽に~(*^^*)
 

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